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サニーレタスとかにかまのスープ

サニーレタスとかにかまのスープ

１人分：

45kcal

1.4g

湯を注ぐだけでいいから鍋いらず

上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

材料（２人分）

  • かに風味かまぼこ

    4本

  • サニーレタス

    1/4個

  • とりガラスープの素

    小さじ2/3

  • ごま油

    小さじ1/2

  • 熱湯

    2カップ

  • 塩、こしょう

作り方

  1. 1

    サニーレタスは細切りにする。かに風味かまぼこは長さを半分に切り、粗くほぐす。

  2. 2

    器に１、とりガラスープの素小さじ2/3、ごま油小さじ1/2を等分に入れる。熱湯1カップずつを注いで混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さん

料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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