にらとザーサイの即席スープ
時短、低カロリー、
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カロリー
塩分作り方
1.
にらは1cm長さに切る。ザーサイは粗みじん切りにする。
2.
器に１、とりガラスープの素、ごま油各小さじ1、塩、こしょう各少々を等分に入れ、熱湯2カップを等分に注ぐ。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
にらとザーサイの即席スープ（汁もの）を組み合わせた献立
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