にらとザーサイの即席スープ

時短、低カロリー、野菜スープ

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にらとザーサイの即席スープ

具材にお湯を注ぐだけ!の中華風

カロリー
1人分 30kcal
塩分
1.6g
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > スープ > 野菜スープ
主な食材:
野菜 > 葉もの > にら
ジャンル:
中華
レシピ作成・調理:
小林まさみ
撮影:
高杉純

材料(2人分)

にら…1/3わ

ザーサイ(味つき)…20g

とりガラスープの素、ごま油…各小さじ1

塩、こしょう…各少々

熱湯…2カップ

作り方

1.

にらは1cm長さに切る。ザーサイは粗みじん切りにする。

2.

器に1、とりガラスープの素、ごま油各小さじ1、塩、こしょう各少々を等分に入れ、熱湯2カップを等分に注ぐ。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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