セロリとあおさのみそ汁

Name: セロリとあおさのみそ汁
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: セロリ…40g; あおさ…2g; 卵…2個; だし汁…2カップ; みそ…大さじ2

食べてやせる！ダイエット

たんぱく質、ビタミン、食物繊維が足りないときはこれ。意外に何でも合う！

１人分：

118kcal

2.7g

材料（２人分）

セロリ
　40g
あおさ
　2g
卵
　2個
だし汁
　2カップ
みそ
　大さじ2

1

セロリは斜め薄切りにする。鍋にだし汁2カップとセロリ、あおさを入れて中火にかけ、煮立ったらみそ大さじ2を溶き入れる。弱火にして卵を静かに割り入れる。卵の表面が固まるまで約1分煮る。

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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