しめじとコーンのスープ
25kcal
1.3g
材料（２人分）
しめじ…1/2パック(約50g)
ホールコーン缶…1/3缶(約40g)
水…2カップ
とりガラスープの素…小さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
塩、粗びき黒こしょう…各少々
ホールコーン缶…1/3缶(約40g)
水…2カップ
とりガラスープの素…小さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
塩、粗びき黒こしょう…各少々
作り方
- しめじはほぐす。ホールコーン缶は缶汁をきる。
- 鍋に水2カップ、とりガラスープの素小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、１を入れて中火にかける。約1分煮て、塩、粗びき黒こしょう各少々を加える。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- しめじ
- 一般にしめじや本しめじの名前で売られているのは、「ぶなしめじ」や、「しろたもぎだけ」、「…
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