しそワンタン
133kcal
1.1g
材料(2~3人分・30個分)
青じそ…20枚
肉だね
・豚ひき肉…100g
・玉ねぎ…1/4個
・塩、こしょう…各少々
ワンタンの皮…1袋(30枚)
スープ
・とりガラスープの素、豆板醤(トウバンジャン)、酒…各小さじ1
・水…1カップ
サラダ油、ごま油
肉だね
・豚ひき肉…100g
・玉ねぎ…1/4個
・塩、こしょう…各少々
ワンタンの皮…1袋(30枚)
スープ
・とりガラスープの素、豆板醤(トウバンジャン)、酒…各小さじ1
・水…1カップ
サラダ油、ごま油
作り方
- しそはせん切りにする。
- 肉だねを作る。玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにサラダ油小さじ1を熱して玉ねぎを炒め、透き通ったらボウルに入れて粗熱をとる。肉だねのほかの材料と1の半量を加え、粘りが出るまでよく練り混ぜる。
- ワンタンの皮1枚に2を小さじ1を目安に中央にのせ、2つにたたみ縁をギュッと押さえて閉じる。残りも同様に作る。
- 小鍋にスープの材料を入れて火にかけ、ふつふつとしたら火から下ろす。
- 別の鍋に湯を沸かしてごま油少々を加え、3を少しずつ入れる。浮き上がって1~2分したら湯をきって器に盛り、4をかけて残りの1をのせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 佐藤ひろみ
- 素材の味を生かした、しみじみおいしい家庭料理が人気の店「ことこと」(東京・中目黒)店主。季節の野菜と肉、魚をバランスよく組み合わせて丁寧に作られた料理は、旬を感じさせる、毎日食べたくなるおいしさ。
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