材料（２人分）
ツナ缶
小1缶（約70g）
トマト
大1個（約200g）
「基本の酢しょうが」
小さじ1
「基本の酢玉ねぎ」
70g
オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
小1缶（約70g）
トマト
大1個（約200g）
「基本の酢しょうが」
小さじ1
「基本の酢玉ねぎ」
70g
オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
-
ツナ缶
小1缶（約70g）
-
トマト
大1個（約200g）
-
「基本の酢しょうが」
小さじ1
-
「基本の酢玉ねぎ」
70g
-
オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
トマトは1.5cm角に切る。ツナは缶汁をきる。
-
2
ボウルに１、「酢しょうが」、「酢玉ねぎ」、オリーブ油小さじ2、塩小さじ1/3、こしょう少々を入れてあえる。
このレシピを共有する
牛尾理恵 さん
料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
-
▶Instagram：rieushio
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ちらし寿司 ツナ缶
- # ツナ缶 味噌汁
- # ゴーヤチャンプルー ツナ缶 豆腐
関連するレシピまとめ
レシピまとめをもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
ツナ缶(小)の人気レシピランキング
ツナ缶(小)の人気レシピランキングをもっと見る
ツナ料理の人気レシピランキング
ツナ料理の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36212品をご紹介！