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かぼちゃのチーズ焼き

かぼちゃのチーズ焼き

ツナが入ってチビッコも大好きな味に

20分

１人分：

665kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮ごと１cm幅のくし形に切る。油をきったツナ、生クリーム、カレー粉を混ぜ合わせてソースを作る。

  2. 2

    フライパンに１〜２cm深さの揚げ油を熱して、かぼちゃを炒め揚げにする。

  3. 3

    耐熱容器に２のかぼちゃを並べ、１のソースをかけて、チーズをのせる。オーブントースターで６〜７分、こんがりと焼く。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

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