トマトのかきたまスープ【by 伊藤朗子さん】

トマトのかきたまスープ【by 伊藤朗子さん】

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トマトの酸味がさっぱり

1人分:

35kcal

0.6g

材料(4人分)

  • とりもも肉のゆで汁

    2 1/2カップ

  •  ・とりもも肉

    1枚(約250g)

  •  ・しょうがの薄切り

    2〜3枚

  •  ・酒

    大さじ1

  •  ・水

    4カップ

  •  ・塩、こしょう

    少々

  • 1個

  • トマト

    1個

  • 長ねぎ

    1/4本

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各小さじ2

  • 酢、しょうゆ、塩、こしょう

下ごしらえ

  1. 1

    とりもも肉に塩、こしょう少々をふり鍋に入れ、しょうがの薄切り2〜3枚、酒大さじ1、水4カップを入れて火にかける。煮立ったらアクを取ってふたをし、弱めの中火で8〜10分煮る。冷めたら容器にゆで汁ごと入れ冷蔵保存。

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作り方

  1. 1

    トマトは一口大の乱切りにする。ねぎは薄い小口切りにする。

  2. 2

    鍋にとりもも肉のゆで汁を入れ、トマト、ねぎを加えてひと煮立ちさせ、酢小さじ1、しょうゆ小さじ1、塩、こしょう各少々で調味し、水溶き片栗粉とろみをつける。卵を溶きほぐし、スープに流し入れてさっと煮る

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伊藤朗子さん

伊藤朗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

とりもも肉と残りのゆで汁は、「チキンカレー」で使用できます。

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