牛肉と大根のシンプル炒め【by 大原千鶴さん】
和の作りおきおかずBOOK
せりは最後に加えてさっと火を通し、香りを残す
1人分:
148kcal
1.1g
材料(4人分)
牛切り落とし肉
150g
下味
・塩
小さじ1/4
・こしょう...少々
大根
1/3本(約300g)
せり
1/2わ
うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉
大さじ1/2
ごま油、塩、こしょう
150g
下味
・塩
小さじ1/4
・こしょう...少々
大根
1/3本(約300g)
せり
1/2わ
うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉
大さじ1/2
ごま油、塩、こしょう
作り方
-
1
大根は4cm幅に切り、縦細切りにする。せりは4cm長さに切る。牛肉は大きければ食べやすく切り、下味をもみ込む。
-
2
フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、牛肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、大根を加えてしんなりするまで炒め、塩小さじ1/4、こしょう少々で調味する。全体がなじんだら、うす口しょうゆを加えて火を止め、せりを加えてざっと混ぜ合わせる。
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お料理メモ
粗熱をとって保存容器に入れ、冷蔵室で約3日間保存可能。
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