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ガリガリ焼き厚揚げ

ガリガリ焼き厚揚げ

ゆるつまみ

厚揚げの両面をオリーブ油で気長に焼くだけで見違えるおいしさに！

ツレヅレハナコ さんのレシピ

１人分：

297kcal

1.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    小さめのフライパンにオリーブ油大さじ2を中火で熱し、厚揚げを入れて両面を約3分ずつ焼く。

  2. 2

    3等分に切って器に盛り、しらすとしょうがをのせて、しょうゆ適量をかける。

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ツレヅレハナコ さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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