クリームカルボナーラ
734kcal
4.4g
材料(4人分)
スパゲッティ…400g
ベーコン…100g〈1cm幅に切る〉
卵…4個〈卵黄と卵白に分ける〉
牛乳…2カップ
粉チーズ…大さじ4
にんにく…1片〈みじん切り〉
玉ねぎ…1/2個〈縦薄切り〉
バター、小麦粉、塩、粗びき黒こしょう
ベーコン…100g〈1cm幅に切る〉
卵…4個〈卵黄と卵白に分ける〉
牛乳…2カップ
粉チーズ…大さじ4
にんにく…1片〈みじん切り〉
玉ねぎ…1/2個〈縦薄切り〉
バター、小麦粉、塩、粗びき黒こしょう
作り方
- 大きめの鍋に湯を沸かし始める。フライパンにバター20gとにんにくを中火で熱し、ベーコンと玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら小麦粉大さじ4を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。牛乳を加え、混ぜながら約5分煮る。塩小さじ1を加え、ひと煮立ちしたら火を止める。
- 鍋の湯が沸いたら塩適量(湯2Lにつき20g)を加え、スパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。
- ゆで上がる5分前に1のフライパンを中火にかけ、温まったら火を止める。卵白、粉チーズを加え、全体になじむまでよく混ぜる。
- スパゲッティがゆで上がったら湯をきって器に盛り、3のソースをかけ、卵黄を1個ずつのせる。こしょう少々をふり、好みで粉チーズ、オリーブ油をかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 井上かなえ
- 料理ブロガー、料理家。2005年にスタートした「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」はライブドアブログやレシピブログで殿堂入りし、レジェンドブログに。著書は「てんきち母ちゃんの茶色いおかずばっかり!」(扶桑社)、「てんきち母ちゃんのらくべん!」(ダイアモンド社)など多数。
お料理メモ
パスタのソースは「後のせ」でOK。セルフで混ぜるスタイルで!
※フライパンは直径26cmのものを使用しています。
食材の扱い方・ポイント
- ベーコン
- 豚肉の保存食品の一つで、豚肉を成形し、塩漬けして熟成させ、長時間くん煙した加工品。日本で…
- にんにく
- 独特の香りと風味が特徴の香味野菜。イタリア料理、フランス料理、中国料理、韓国料理など、世…
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
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