とりとアボたまのサラダピザ

とりとアボたまのサラダピザ

LIFE 相場シェフに教わるフライパンでナポリ風ピザ

ソースいらず! サラダ感覚でどうぞ

1/8枚分:

124kcal

0.4g

材料(直径約24cmのもの1枚分)

作り方

  1. 1

    小鍋に湯を沸かして塩少々を入れる。ささ身は筋を除き、小鍋に入れて4〜5分ゆで、ざるに上げてさます。アボたまのアボカド、ゆで卵は1cm角程度に切り、マヨネーズであえる。ミニトマトは四つ割りにし、黒オリーブは5mm幅の輪切りにする。

  2. 2

    「基本のピザ生地」を両手で広げながら直径約24cmの円形にのばす。縁は多少厚みの差があってもOK。

    生地は縁を持って回しながら広げる

    生地は縁を持って回しながら広げる

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  3. 3

    フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、2の生地を入れ、フライ返しで軽く押さえながら焼く。

    フライパンに生地を入れる

    フライパンに生地を入れる

    生地は熱するとふくらむので押さえながら焼いて

    生地は熱するとふくらむので押さえながら焼いて

  4. 4

    底面が焦げないよう、フライパンを時々回すように揺すりながら焼く。こんがりと焼き色がついたら上下を返す。

    上下を返す

    上下を返す

  5. 5

    両面にこんがり焼き色がついたら取り出し、8等分に切る。

  6. 6

    アボたまを広げ、ささ身を食べやすい大きさに裂いてのせる。ミニトマト、黒オリーブをのせ、粉チーズをふり、パセリを散らす。

    ささ身は裂いてのせる。ピザ生地を切ってから具をのせると、きれいに仕上がる。

    ささ身は裂いてのせる。ピザ生地を切ってから具をのせると、きれいに仕上がる。

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相場正一郎 さんのレシピ

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