栗きんとん【by 野﨑洋光さん】
188kcal
0.1g
材料(作りやすい分量・約6人分)
栗の甘露煮…7個(約80g)
さつまいも…1本(約180g)
干しあんず…50g
水あめ…大さじ2
砂糖、塩
さつまいも…1本(約180g)
干しあんず…50g
水あめ…大さじ2
砂糖、塩
作り方
- さつまいもは皮を厚めにむき、1cm角に切る。水を入れたボウルにとって約10分さらし、余分なでんぷん質を除いて水をきる。
- 小鍋に汁をきった栗の甘露煮を入れ、かぶるくらいまで水を注いで火にかける。煮立ってきたらざるに上げて湯をきる。ゆでることで余分なみつを除く。
- 干しあんずはもどさずに1cm角に切る。鍋にさつまいも、干しあんず、砂糖120g、塩少々、水1カップを入れ、火にかける。ふつふつしてきたら弱火にして約10分煮る。
- やわらかくなったら火を止め、煮汁を取り分ける。さつまいもと干しあんずはフードプロセッサーに入れ、5〜10秒かくはんする。
- 取り分けた煮汁を3〜4回に分けて加えながら、煮汁がなじむようにそのつど約30秒かくはんし、なめらかなペースト状にする。
- 鍋に移して水あめを加え、へらで混ぜながら弱めの中火で煮始める。
- 絶えず混ぜ、全体が温まってきたら弱火にし、なめらかになるまで練る。
- 2の栗を加えて混ぜ合わせ、さっと煮て火を止める。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
干しあんずは、やわらかく鮮度がよいものを選んで。表面が黒ずんでいたり、粉を吹いて白っぽくなっているものは古いので注意を。
食材の扱い方・ポイント
- さつまいも
- 秋の味覚の一つ、さつまいも。ほくほくして甘く、おかずやおやつに人気です。原産は中南米とい…
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