白菜の中華風のりサラダ
47kcal
0.8g
材料（２人分）
白菜(中心のやわらかい部分)…300g
焼きのり…1/2枚
ドレッシング（混ぜる）
・酢…大さじ1
・白いりごま、ごま油…各小さじ1
・塩…小さじ1/4
焼きのり…1/2枚
ドレッシング（混ぜる）
・酢…大さじ1
・白いりごま、ごま油…各小さじ1
・塩…小さじ1/4
作り方
- 白菜は食べやすい大きさにちぎり、器に盛る。
- 食べる直前に焼きのりを小さくちぎって散らし、ドレッシングをかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- ワタナベマキ
- 料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」（KADOKAWA）など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
食材の扱い方・ポイント
- 白菜
- 一年を通して出回っている白菜ですが、旬は冬。寒くなるにつれ、肉厚になって甘みが増します。…
白菜の中華風のりサラダを使った献立アイデア
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