いろいろミニ肉だんご

材料（3〜4人分）

肉だんごだね
　・「基本のハンバーグだね」
　　2個分
　・カレー粉
　　小さじ1
　・プレーンヨーグルト
　　大さじ2
うずらの卵の水煮
　4〜5個
ブロッコリーの小房
　6切れ
ミニトマト
　4〜5個
ソース
　・トマトケチャップ
　　大さじ2
　・粒マスタード
　　大さじ1/2

• 肉だんごだね

• 　・「基本のハンバーグだね」

  2個分

• 　・カレー粉

  小さじ1

• 　・プレーンヨーグルト

  大さじ2

• うずらの卵の水煮

  4〜5個

• ブロッコリーの小房

  6切れ

• ミニトマト

  4〜5個

• ソース

• 　・トマトケチャップ

  大さじ2

• 　・粒マスタード

  大さじ1/2

「基本のハンバーグだね」の作り方

1. 1

   冷凍したハンバーグだねは電子レンジの解凍機能で解凍するか、室温に置いて自然解凍する。

1. 1

   ブロッコリーは熱湯でゆで、ざるにあけてさます。

2. 2

   肉だんごだねの材料を混ぜ、半量ずつに分ける。半量で１を包み、残りの半量で、ミニトマト、うずらの卵を包む。

3. 3

   オーブントースターの受け皿か耐熱皿にオーブン用ペーパーを敷いて２をのせる。オーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで8〜10分焼く。一度にのらない場合は、何回かに分けて同様に焼く。器に盛り、ソースの材料を混ぜて添える。好みで食べやすく半分に切っても。

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