
焼きなすのごまだれかけ【by 大原千鶴さん】
京都・大原千鶴さんの2皿で和ごはん
フライパンでじっくりとやわらかくなるまで蒸し焼きにして
1人分:
140kcal
1.7g
-
2個
-
黒いりごま...少々
-
ごまだれ
-
・白練りごま、うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉
各大さじ1
-
・酢、砂糖
各大さじ1/2
-
ごま油、塩
作り方
-
1
なすは縦半分に切って、皮目に斜め格子状に切り込みを入れる。水に約5分さらして取り出し、ペーパータオルで水けをよく拭く。
-
2
フライパンにごま油大さじ1を熱し、1を皮目を下にして並べ入れる。弱めの中火にし、塩少々をふってふたをして、途中上下を返しながら、なすがしんなりするまで7〜8分じっくり蒸し焼きにする。
-
3
器に盛って、ごまだれの材料を混ぜてかけ、黒いりごまをふる。
おすすめ読みもの(PR)
なすの人気レシピランキング
なすの人気レシピランキングをもっと見る
野菜の焼き物 その他の人気レシピランキング
野菜の焼き物 その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34954品をご紹介!