
焼きなすの合わせみそ汁
京都・大原千鶴さんの2皿で和ごはん
なすは真っ黒に焼いてとろりと。白みそで濃厚&まろやか
1人分:
42kcal
0.8g
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なす...2個
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合わせみそ
-
・白みそ...大さじ1
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・みそ
小さじ1/2
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だし汁
1カップ
作り方
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1
コンロの上に焼き網を置いて火にかけ、なすをのせ、時々転がしながら全体をこんがりと焼く。しんなりしたら粗熱をとり、皮をむいて縦半分に切り、さらに長さも半分に切る。
焼きなすは網の上で真っ黒になるまでじっくりと焼くと、なすの持つ水分で内部が蒸し上がり、中がとろっとしておいしく仕上がる。水にとるとおいしさは半減するので、自然にさまして。
-
2
鍋に合わせみその材料を入れ、泡立て器で混ぜながら、だし汁を少しずつ注ぐ。みそを溶きのばしたら火にかける。沸騰したら弱火にし、時々混ぜながら約5分煮る。
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3
器になすを盛り、2を注ぐ。好みで練りがらしをのせても。

大原千鶴 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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