おろしにんじんのフジッリ

452kcal
1.8g
おろしにんじんのフジッリ
おろしにんじんのフジッリ

HATAKEのパスタ

神保佳永さんのレシピ

すりおろしたにんじんの甘さにトマトのうまみをプラス

材料(2人分)

にんじん…1本(約180g)
アンチョビー…2枚
粉チーズ…小さじ2
赤とうがらし…1本
にんにくのみじん切り…小1片分
ホールトマト缶…1/2缶(約200g)
フジッリ…120g
塩、オリーブ油

作り方

  1. とうがらしは半分に切って種を除く。にんじんは皮つきのままよく洗い、すりおろす。
    にんじんの皮にも香りや味が含まれているので、よく洗ってから皮ごとすりおろす。
  2. 熱湯に塩適宜を入れて混ぜ、フジッリを袋の表示どおりにゆで始める。
  3. フライパンにオリーブ油大さじ2、アンチョビー、にんにく、とうがらしを入れて弱めの中火にかける。木べらでアンチョビーをほぐしながら炒め、香りが立ったらにんじんを加えてよく炒める。
  4. にんじんの色が黄色くなり、水っぽさがなくなったらトマトを缶汁ごと加え、木べらで潰しながら混ぜる。全体がなじんだら塩少々を加えて混ぜ、2のゆで汁大さじ3を加える。
  5. フジッリがゆで上がったら、ざるに上げて軽く湯をきり、4に加えて混ぜ、よくからめる。器に盛り、チーズをふり、オリーブ油適宜を回しかける。好みでセルフィーユをのせても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

パスタをゆでる場合は、パスタ120gに対して熱湯2.5L、塩大さじ1 1/2が目安。火加減は強めの中火にし、麺が沈まずに鍋の中で常に対流するようにする。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

食材の扱い方・ポイント

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