
パプリカのカレーきんぴら
迷わない副菜
カレー味に子どもが大喜び!
1人分:
49kcal
0.6g
-
1個
-
塩
小さじ1/2強
-
湯
1 1/2カップ
-
ごま油
小さじ1
-
たれ
-
・酒
大さじ1
-
・カレー粉、砂糖、しょうゆ
各小さじ1
作り方
-
1
赤パプリカは四つ割りにして4〜5mm幅の斜め切りにする。
-
2
フライパンで塩小さじ1/2強を加えた湯1 1/2カップで10秒ゆでて湯を捨てる。
フライパンでパプリカを10秒ほど塩ゆでにし、湯をきる。
-
3
ごま油小さじ1を熱っしてパプリカをさっと炒め、たれを加え、約1分炒める。好みでカレー粉をふる。
湯を捨て、続けて同じフライパンでさっと調味すれば完成!
お料理メモ
〔こんな野菜でも〕 きのこ、ピーマン、れんこん、ごぼう
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