アスパラガスののりあえ
時短でラク
18kcal
0.5g
5min
材料(2人分)
- グリーンアスパラガス…1束
- 焼きのり…1枚
- たれ(しょうゆ大さじ1/2、だし汁大さじ1弱)
グリーンアスパラガス…1束
焼きのり…1枚
たれ(しょうゆ大さじ1/2、だし汁大さじ1弱)
焼きのり…1枚
たれ(しょうゆ大さじ1/2、だし汁大さじ1弱)
作り方
- アスパラガスはゆでて斜めに切る。たれは混ぜ合わせておく。のりはビニール袋に入れてもみ、細かくしておく。
- 器にアスパラガスを入れてのりを散らし、たれをかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 平井淑子
- 料理研究家。ヨーロッパ在住中に家庭料理とお菓子を学び、香港で中華料理を学ぶ。帰国後、江戸懐石で和食を習得し、京都にも精通。TVや国内外の新聞、雑誌、Webで幅広く活躍。家族が喜ぶ、美味しくてオシャレなレシピを紹介。
- カテゴリ:
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野菜のおかず
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- 主な食材:
-
- 野菜 > 野菜その他 > グリーンアスパラガス
- 海藻・乾物 > 海藻・乾物 > 焼きのり
- ジャンル:
- レシピ作成・調理:
- 撮影:
-
- 今清水隆宏
このレシピの参考動画
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