牛肉とごぼうのすき焼き風

牛肉とごぼうのすき焼き風

ごぼうのうまみたっぷりのしっかり甘辛味

1人分:

438kcal

2.2g

材料(2人分)

  • 牛切り落とし肉

    200g

  • ごぼう

    1本

  • しいたけ

    4枚

  • 大さじ1

  • 片栗粉

    小さじ1

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • 砂糖

    小さじ1

  • みりん

    大さじ1

  • しょうゆ

    大さじ1 1/2

  • だし汁

    1カップ

作り方

  1. 1

    ごぼうはたわしなどで軽くこすって洗い、斜め薄切りにする。しいたけは軸を切り分け、かさは1cm幅に、軸は縦半分に切る。牛切り落とし肉は酒大さじ1、片栗粉小さじ1をもみ込む。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ごぼうを入れて2〜3分炒め、焼き色がついたらしいたけを加える。さっと炒めて端に寄せ、あいたところに牛肉を広げて約1分焼き、片面に焼き色がついたら肉だけをざっと炒め、肉に砂糖小さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1 1/2を順にかける。しょうゆのこうばしい香りが立ったら全体を炒め合わせる。

  3. 3

    だし汁1カップを加え、汁けがほとんどなくなるまで7〜8分煮る。

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関岡弘美さん

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