シーザー風サラダ
281kcal
1.1g
材料（２人分）
卵…2個
レタス…2/3個(約200g)
きゅうり…1本
トマト…大1個(約200g)
シーザー風ドレッシング
・マヨネーズ、牛乳…各大さじ3
・粉チーズ…大さじ2
・塩、粗びき黒こしょう…各少々
レタス…2/3個(約200g)
きゅうり…1本
トマト…大1個(約200g)
シーザー風ドレッシング
・マヨネーズ、牛乳…各大さじ3
・粉チーズ…大さじ2
・塩、粗びき黒こしょう…各少々
作り方
- 卵は鍋に入れ、かぶるくらいの水を注ぎ、中火にかけて約10分ゆでる。冷水にとって殻をむき、四つ割りにする。レタスは一口大にちぎり、きゅうりは斜め薄切りにする。トマトは8等分のくし形切りにして半分に切る。
- 器に盛り、シーザー風ドレッシングをかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
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