
漬けて焼くだけ!本格チャーシュー
Mizukiさんのごちそう肉
手間がかかりそうなのに、実は超簡単!そのまま食べるほか、ラーメンやチャーハンの具にするのもおすすめです
1人分:
315kcal
3.1g
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400~500g
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長ねぎの白い部分
1本分
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たれ
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小さじ1
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・砂糖、しょうゆ
各大さじ4
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・みそ、オイスターソース
各小さじ1
作り方
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1
豚肉は縦半分に切り、全体をフォークで刺す。保存用密閉袋にたれの材料を入れて混ぜ、豚肉を入れてよくもみ込んで、冷蔵室で一晩漬ける。
肉は漬け込むことで味がなじみ、やわらかくなる。
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2
オーブンは200℃に予熱する。天板にオーブン用ペーパーを敷いて、1を軽く汁けをきってのせる(たれはとっておく)。オーブンで約35分焼く(焼き上がり10分前に残ったたれをぬるとよい)。
途中たれをぬると、しっかり味がつき、照りもアップする。
お料理メモ
※冷蔵室で4日、冷凍室で1カ月保存可能。
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カテゴリ:
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主な食材:
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肉
- 豚肉
- 豚肩ロースかたまり肉
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