豚肉のチーズサンド照り焼き

310kcal
2.5g
豚肉のチーズサンド照り焼き
豚肉のチーズサンド照り焼き

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武蔵裕子さんのレシピ

甘辛味にトロ~リチーズが絶妙。たっぷりレタスと一緒に食べて

材料(2人分)

豚ロース薄切り肉…8枚(約160g)
スライスチーズ…2枚
レタス…1/2個(約200g)
サラダ油…大さじ1/2
合わせ調味料
 ・しょうゆ…大さじ1 1/2
 ・砂糖…大さじ1/2
 ・みりん…大さじ1

作り方

  1. チーズは4等分に切る。レタスは一口大にちぎる。
  2. 豚肉にチーズを1切れずつのせ、半分に折る。
  3. フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、2を並べて約2分焼く。上下を返してさらに約2分焼き、合わせ調味料を加え、焼きながらからめる。器にレタスを敷き、肉をのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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