
豚肉のチーズサンド照り焼き
献立カレンダー
甘辛味にトロ~リチーズが絶妙。たっぷりレタスと一緒に食べて
1人分:
310kcal
2.5g
材料(2人分)
豚ロース薄切り肉
8枚(約160g)
スライスチーズ
2枚
レタス
1/2個(約200g)
サラダ油
大さじ1/2
合わせ調味料
・しょうゆ
大さじ1 1/2
・砂糖
大さじ1/2
・みりん
大さじ1
8枚(約160g)
スライスチーズ
2枚
レタス
1/2個(約200g)
サラダ油
大さじ1/2
合わせ調味料
・しょうゆ
大さじ1 1/2
・砂糖
大さじ1/2
・みりん
大さじ1
作り方
-
1
チーズは4等分に切る。レタスは一口大にちぎる。
-
2
豚肉にチーズを1切れずつのせ、半分に折る。
-
3
フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、2を並べて約2分焼く。上下を返してさらに約2分焼き、合わせ調味料を加え、焼きながらからめる。器にレタスを敷き、肉をのせる。
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