豆腐バーと豆苗のザーサイあえ

Name: 豆腐バーと豆苗のザーサイあえ
Yield: 2～3人分
Cuisine: 和食
Ingredients: 豆腐のスティックバータイプ…1本(約70g); 豆苗…1袋; ザーサイ(味つき)…15g; ごま油、塩、こしょう

豆腐おかずでやせる！

しっかり水きりした豆腐感覚で使える豆腐バーは、あえものにうってつけ

１人分：

85kcal

0.8g

材料（2～3人分）

豆腐のスティックバータイプ
　1本(約70g)
豆苗
　1袋
ザーサイ(味つき)
　15g
ごま油、塩、こしょう

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市瀬悦子さんのレシピ

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【豆腐のスティックバータイプ】
豆腐を手軽に食べられるスティック状にしたもので、
今回はコンビニなどで買える商品を使ったレシピをご紹介。
豆腐の風味とチーズのような新食感が人気の注目食材です。

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