マイページ

ピーマンのおひたし

18kcal
0.4g
ピーマンのおひたし
ピーマンのおひたし

林幸子さんのレシピ

ピーマンが苦手の人にもおすすめ

Pinterestでシェアする
材料
コピー

人気のおひたし その他レシピを見る →
↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

ピーマン…２個
削りがつお…１パック(３g)
だし汁…小さじ１
・塩、しょうゆ

作り方

  1. ピーマンは縦に細切りにし、さっと塩ゆでしてざるに上げる。
  2. １を器に盛り、削りがつおをのせて、だし汁としょうゆ小さじ１を混ぜたものをかける。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 貝塚隆

ほかのレシピをもっと見る

食材の扱い方・ポイント

ピーマン・パプリカ
ピーマン・パプリカ
ピーマンはトウガラシの一種で、辛みのない甘味種。一般的な緑色のピーマンは若いうちに穫るも…
ピーマン・パプリカの食材事典を見る

ピーマンのおひたしを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

おひたし その他のレシピ

おひたし その他のレシピをもっと見る

ピーマンを使ったレシピ

ピーマンのレシピをもっと見る

レシピランキング

  1. 1 1
    電子レンジで簡単温泉卵

    電子レンジで簡単温泉卵

    主な食材： 卵(M)

  2. 2 2
    フライパンチキン南蛮

    フライパンチキン南蛮

    主な食材： とりもも肉 / 溶き卵

  3. 3 3
    極上ソース焼きそば(byコウケンテツさん)

    極上ソース焼きそば(byコウケンテツさん)

    主な食材： 玉ねぎ / キャベツ

  4. 4 4
    大根と豚バラ肉のこっくり煮

    大根と豚バラ肉のこっくり煮

    主な食材： 大根 / 豚バラ薄切り肉

  5. 5 5
    簡単タコライス

    簡単タコライス

    主な食材： 合いびき肉 / 玉ねぎのみじん切り

レシピランキングをもっと見る

急上昇レシピランキング

  1. 1 1
    七福恵方巻き

    七福恵方巻き

    主な食材： にんじん / うなぎのかば焼き

  2. 2 2
    豆腐の卵とじ

    豆腐の卵とじ

    主な食材： 溶き卵 / 溶き卵(M)

  3. 3 3
    とろ～りチョコプリン

    とろ～りチョコプリン

    主な食材： チョコレート(板) / 粉ゼラチン

  4. 4 4
    フライパンローストビーフ

    フライパンローストビーフ

    主な食材： クレソン / セロリ

  5. 5 5
    太巻きずし

    太巻きずし

    主な食材： 焼きのり / 卵(M)

旬の食材

食材一覧

定番メニュー

料理カテゴリをもっと見る

おすすめレシピ

　　

レシピ検索

注目#Keywords

条件を細かく指定する

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ32754品をご紹介！

レタスクラブ最新号のイチオシ情報

レタスクラブ　’２３　２月号

ラクしたい日こそグラタン！
冬のお助けメニューとして、「グラタン」をご紹介します！今回は、具を炒める、ソースを作る、マカロニをゆでる工程がフライパン１つですむので洗いものがラクチン。みんなの気分がアガルこと間違いなし！

イチオシ情報をもっと見る