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ピーマンのおひたし

18kcal
0.4g
ピーマンのおひたし
ピーマンのおひたし

林幸子さんのレシピ

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材料（２人分）

ピーマン…２個
削りがつお…１パック(３g)
だし汁…小さじ１
・塩、しょうゆ

作り方

  1. ピーマンは縦に細切りにし、さっと塩ゆでしてざるに上げる。
  2. １を器に盛り、削りがつおをのせて、だし汁としょうゆ小さじ１を混ぜたものをかける。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 貝塚隆

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