とうもろこしのバターじょうゆ

130kcal
1.3g
とうもろこしのバターじょうゆ
とうもろこしのバターじょうゆ

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上島亜紀さんのレシピ

レンジで簡単。甘みとシャキシャキ食感は旬ならでは

材料(2人分)

ちくわ…1本
とうもろこし…1本
しょうゆ…小さじ2
砂糖…小さじ1
バター…10g
あればパセリ(ドライ)…少々

作り方

  1. とうもろこしは長さを半分に切り、包丁で実をそぎ落とすように切り取る。ちくわは薄い輪切りにする。
  2. 耐熱皿に1、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1を入れてよく混ぜ、バター10gを散らしてのせる。ラップはかけずに、電子レンジで約5分加熱する。あればパセリ(ドライ)少々を加えて混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

上島亜紀
上島亜紀
料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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