親子そぼろの豆乳スープ

親子そぼろの豆乳スープ

忙しい人こそ「たんぱく質」レシピ

とろとろ、胃にやさしい!

1人分:

177kcal

1.6g

材料(2人分)

  • 「親子そぼろ」

    大さじ3~4(30g)

  • 青のり(または刻みのり)

    少々

  • スープ

  •  ・豆乳(成分無調整)

    1 1/2カップ

  •  ・めんつゆ(2倍濃縮)

    大さじ2

  •  ・片栗粉

    大さじ1

  •  ・ごま油

    小さじ1

作り方

  1. 1

    小鍋にスープの材料を入れて中火にかけ、混ぜながらとろみがつくまで温める。

  2. 2

    器に注いで「親子そぼろ」を等分に加え、青のりを散らす。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

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