長ねぎとしめじのマヨ焼き
60kcal
0.6g
材料（２人分）
長ねぎ(青い部分を含む)…大1/2本(約75g)
しめじ…1/2パック(約50g)
マヨネーズ…大さじ1
しょうゆ…小さじ1
しめじ…1/2パック(約50g)
マヨネーズ…大さじ1
しょうゆ…小さじ1
作り方
- 長ねぎは1cm幅の斜め切りにし、しめじはほぐす。
- 耐熱皿に入れ、しょうゆ小さじ1を加えてざっくりと混ぜ、広げる。マヨネーズ大さじ1を絞ってかけ、オーブントースターで約8分焼く。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 近藤幸子
- 料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。著書に「丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。ラクラク2ステップ料理107」（文化出版局)、「味が決まる! レシピがいらない中火で8分蒸し」（家の光協会）、「やめレシピ がんばらなくてもおいしいごはん」（主婦と生活社）などがある。
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