たっぷりねぎのサクッとろグラタン

413kcal
2.1g
たっぷりねぎのサクッとろグラタン
たっぷりねぎのサクッとろグラタン

ラクしたい日こそグラタン!

上島亜紀さんのレシピ

炒めて甘さを引き出したWねぎにこうばしいチーズパン粉をオン

材料(2~3人分)

  • ベーコン(厚切り)…100g[7mm四方に切る]
  • 牛乳…2と1/2カップ
  • 長ねぎ…1本[1.5cm幅の斜め切りにする]
  • 玉ねぎ…1個[四つ割りにしてほぐす]
  • マカロニ(早ゆで4分タイプ)…50g
  • チーズパン粉〈混ぜる〉
  •  ・粉チーズ…大さじ1
  •  ・パン粉…大さじ1
  • バター、小麦粉、塩、こしょう
ベーコン(厚切り)…100g[7mm四方に切る]
牛乳…2と1/2カップ
長ねぎ…1本[1.5cm幅の斜め切りにする]
玉ねぎ…1個[四つ割りにしてほぐす]
マカロニ(早ゆで4分タイプ)…50g
チーズパン粉〈混ぜる〉
 ・粉チーズ…大さじ1
 ・パン粉…大さじ1
バター、小麦粉、塩、こしょう

作り方

  1. フライパンにバター10gを中火で溶かす。ベーコン、長ねぎ、玉ねぎを加え、全体がしんなりするまで約2分炒める。
  2. 小麦粉大さじ2を全体にふり、粉っぽさがなくなるまでしっかり炒める。
  3. 牛乳を少しずつ加えながら、そのつど、なめらかになるまでよく混ぜる。
  4. マカロニと、塩小さじ1/2、こしょう少々を加え、とろみがつくまで混ぜながら6~7分煮て、バター10gを加えて溶かす。
  5. 耐熱の器にバターを薄くぬり、具とソースを入れる。
  6. チーズパン粉を散らし、オーブントースターで焼き色がつくまで8~10分焼く(途中焦げそうなら、アルミホイルをかぶせる)。
  7. 好みで長ねぎ(青い部分)の小口切りをのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

上島亜紀
上島亜紀
料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
カテゴリ:
主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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