たっぷりねぎのサクッとろグラタン
413kcal
2.1g
材料(2~3人分)
ベーコン(厚切り)…100g[7mm四方に切る]
牛乳…2と1/2カップ
長ねぎ…1本[1.5cm幅の斜め切りにする]
玉ねぎ…1個[四つ割りにしてほぐす]
マカロニ(早ゆで4分タイプ)…50g
チーズパン粉〈混ぜる〉
・粉チーズ…大さじ1
・パン粉…大さじ1
バター、小麦粉、塩、こしょう
牛乳…2と1/2カップ
長ねぎ…1本[1.5cm幅の斜め切りにする]
玉ねぎ…1個[四つ割りにしてほぐす]
マカロニ(早ゆで4分タイプ)…50g
チーズパン粉〈混ぜる〉
・粉チーズ…大さじ1
・パン粉…大さじ1
バター、小麦粉、塩、こしょう
作り方
- フライパンにバター10gを中火で溶かす。ベーコン、長ねぎ、玉ねぎを加え、全体がしんなりするまで約2分炒める。
- 小麦粉大さじ2を全体にふり、粉っぽさがなくなるまでしっかり炒める。
- 牛乳を少しずつ加えながら、そのつど、なめらかになるまでよく混ぜる。
- マカロニと、塩小さじ1/2、こしょう少々を加え、とろみがつくまで混ぜながら6~7分煮て、バター10gを加えて溶かす。
- 耐熱の器にバターを薄くぬり、具とソースを入れる。
- チーズパン粉を散らし、オーブントースターで焼き色がつくまで8~10分焼く(途中焦げそうなら、アルミホイルをかぶせる)。
- 好みで長ねぎ(青い部分)の小口切りをのせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
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