
たたき長いものしょうゆあえ
献立カレンダー
長いも&オクラのねばねばコンビでのどごし◎
1人分:
67kcal
0.9g
作り方
-
2
長いもは厚手のポリ袋に入れ、めん棒などでたたいて食べやすく割る。
-
3
器にオクラ、長いもを盛り、しょうゆ小さじ2をかける。
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