もやしの中華風炊き込みご飯
レパートリー倍増! スーパーもやし
炊飯器任せで、ほぼ手間なしなのがうれしい♪
1/4量:
400kcal
2.0g
材料(作りやすい分量)
そぼろだね〈混ぜる〉
・豚ひき肉
200g
・おろししょうが
小さじ1
・オイスターソース
大さじ3
・塩
小さじ1/4
もやし
1袋(約250g)
万能ねぎ
5本
米
2合(約360ml)
白いりごま
大さじ1
・豚ひき肉
200g
・おろししょうが
小さじ1
・オイスターソース
大さじ3
・塩
小さじ1/4
もやし
1袋(約250g)
万能ねぎ
5本
米
2合(約360ml)
白いりごま
大さじ1
作り方
-
1
米は洗ってざるに上げ、水けをきって炊飯器の内釜に入れる。2合の目盛りまで水を注ぎ、もやしを広げ入れる。
もやしの上に、味つけをしたそぼろだねを広げ、全体に味を移しながら炊き込んで。
-
2
そぼろだねを加えて平らにし、普通に炊く。炊き上がったら、万能ねぎを4cm長さの斜め切りにし、いりごまとともに加え、さっくりと混ぜる。
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