材料(4人分)
200g
下味
・おろしにんにく
小さじ1
・しょうゆ
大さじ1
・砂糖
大さじ1/2
・粗びき黒こしょう
少々
もやし
1/2袋(約125g)
にんじん
1/2本(約100g)
しめじ
1パック(約100g)
豆苗
2/3袋(約100g)
米
2合
白いりごま
適量
合わせ調味料
・しょうゆ、酒
各大さじ2
・砂糖
大さじ1
ごま油
-
牛切り落とし肉
200g
-
下味
-
・おろしにんにく
小さじ1
-
・しょうゆ
大さじ1
-
・砂糖
大さじ1/2
-
・粗びき黒こしょう
少々
-
もやし
1/2袋(約125g)
-
にんじん
1/2本(約100g)
-
しめじ
1パック(約100g)
-
豆苗
2/3袋(約100g)
-
米
2合
-
白いりごま
適量
-
合わせ調味料
-
・しょうゆ、酒
各大さじ2
-
・砂糖
大さじ1
-
ごま油
作り方
-
2
米は洗ってざるに上げ、水けをきる。炊飯器の内釜に米、合わせ調味料を入れて2合の目盛りまで水を入れ、混ぜる。にんじん、もやし、しめじ、牛肉の順に入れ、炊き込みご飯モード(なければ普通炊きモード)で炊く。
一緒に炊く具
-
3
炊き上がったら豆苗、ごま油小さじ1を加えて混ぜる。器に盛り、白いりごまをふる。
後入れする具
上島亜紀 さん
料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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