
ささ身スティックのトマトサルサ
夏の疲れ回復ごはん
あつあつにピリ辛のフレッシュソースをたっぷりかけて
20分
1人分:
388kcal
2.2g
材料(2人分)
とりささ身
6本(約300g)
トマト
大1個(約200g)
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/4個
ソース
・オリーブ油
大さじ2
・酢
大さじ1
・トマトケチャップ
小さじ1
・塩
小さじ1/3
・こしょう、一味とうがらし
各適量
塩、こしょう、小麦粉、揚げ油
6本(約300g)
トマト
大1個(約200g)
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/4個
ソース
・オリーブ油
大さじ2
・酢
大さじ1
・トマトケチャップ
小さじ1
・塩
小さじ1/3
・こしょう、一味とうがらし
各適量
塩、こしょう、小麦粉、揚げ油
作り方
-
2
ささ身は筋を除き、縦2~3等分に切って細長い棒状にする。塩小さじ1/3、こしょう少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。

堤人美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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