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えのきのねぎ昆布あえ

時短でラク

えのきのねぎ昆布あえ

献立カレンダー

味つけは塩昆布だけなのにうまみが充分

5分

１人分：

27kcal

0.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    万能ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    えのきたけはほぐして耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。熱いうちに１、塩昆布大さじ1を加えてさっと混ぜ、同様にラップをかけて約5分おく。

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髙山かづえさん

髙山かづえ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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