豚こまと香り野菜の納豆チヂミ
腸から元気に! 発酵食品×肉の元気レシピ
春菊とにらの香りが、納豆と相性抜群!
20分
1人分:
403kcal
1.9g
材料(2~3人分)
豚こま切れ肉
100g
納豆(たれつき)
1パック(約40g)
春菊
1/3わ(約50g)
にら
1/2わ(約50g)
A
・溶き卵
1個分
・小麦粉
1カップ(約110g)
・片栗粉
大さじ6
・塩
小さじ1/2
・水
1カップ
ごま油、酢、しょうゆ
100g
納豆(たれつき)
1パック(約40g)
春菊
1/3わ(約50g)
にら
1/2わ(約50g)
A
・溶き卵
1個分
・小麦粉
1カップ(約110g)
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大さじ6
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小さじ1/2
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1カップ
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作り方
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