ポテ玉ガレット
178kcal
0.9g
20min
材料(2人分)
卵…2個
じゃがいも…1個(約150g)
ベビーリーフ…適量
A
・小麦粉…小さじ1
・洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/3
・塩、こしょう…各少々
オリーブ油、粗びき黒こしょう、トマトケチャップ
じゃがいも…1個(約150g)
ベビーリーフ…適量
A
・小麦粉…小さじ1
・洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/3
・塩、こしょう…各少々
オリーブ油、粗びき黒こしょう、トマトケチャップ
作り方
- じゃがいもはできるだけ細いせん切りにして(水にはさらさない)ボウルに入れ、Aを加えてよく混ぜる。
- フライパンにオリーブ油大さじ1をひき、1を半量ずつ真ん中をくぼませて丸く広げる。中火にかけ、フライ返しで軽く押さえながら約5分焼く。
- 焼き色がついたら上下を返し、まん中に卵を1個ずつ割り入れる。ふたをして弱めの中火にし、4~5分蒸し焼きにする。
- 器に盛って粗びき黒こしょう適量をふり、ベビーリーフとケチャップ適量を添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- じゃがいも
- 和・洋・中、すべての料理に欠かせない、じゃがいも。日本へは戦国時代ごろに、ジャカトラ(現…
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