時短でラク
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かぶの葉ともやしのナムル
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程よいレンチンで歯ざわりがいい
5分
１人分：
36kcal
0.8g
材料（２人分）
かぶの葉
2個分
もやし
1/2袋(約100g)
おろしにんにく
少々
ごま油
小さじ1
砂糖、塩
各小さじ1/4
2個分
もやし
1/2袋(約100g)
おろしにんにく
少々
ごま油
小さじ1
砂糖、塩
各小さじ1/4
作り方
-
1
かぶの葉は3cm長さに切る。もやしは洗って軽く水けをきる。
-
2
耐熱ボウルに入れてざっと混ぜ、ラップをかけて2分レンチンする。水けをきり、おろしにんにく少々、ごま油小さじ1、砂糖、塩各小さじ1/4を加えてあえる。
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近藤幸子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # チャーハン 野菜
- # かぶの葉 油揚げ
- # ベーコン巻き 野菜
- # 生姜焼き 野菜
- # おつまみ アスパラ
- # エビチリ 野菜
- # おつまみ 玉ねぎだけ
- # かぶの葉 油揚げ 煮浸し
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