時短でラク
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白菜とツナの甘酢あえ
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歯ざわりがよくみずみずしい
5分
１人分：
111kcal
1.0g
材料（２人分）
ツナ(オイル漬け)
70g
白菜
150g
塩
小さじ1/3
合わせ調味料
・酢
大さじ1/2
・砂糖、しょうゆ
各小さじ1
70g
白菜
150g
塩
小さじ1/3
合わせ調味料
・酢
大さじ1/2
・砂糖、しょうゆ
各小さじ1
作り方
-
1
白菜は横1cm幅に切ってボウルに入れ、塩小さじ1/3をふってよくもみ、水けをしっかり絞る。
-
2
ツナを汁けを軽くきって加え、合わせ調味料も加え、さっとあえる。
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近藤幸子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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