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ちくわとにらのあっさりスープ

ちくわとにらのあっさりスープ

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ちくわのうまみ効果で、味つけはうすめでOK！

１人分：

41kcal

1.2g

材料（２人分）

  • ちくわ

    2本

  • にら

    1/3わ

  • だし汁

    1と1/2カップ

  • めんつゆ(3倍濃縮)

    小さじ1

作り方

  1. 1

    にらは4cm長さに切り、ちくわは3等分の斜め切りにする。

  2. 2

    鍋にだし汁1と1/2カップ、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1、ちくわを入れて中火にかける。煮立ったらふたをして弱火にし、約3分煮てにらを加え、さっと煮る。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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