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アスパラのチーズグリル

アスパラのチーズグリル

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トースター任せでこうばしくジューシーに

１人分：

46kcal

0.4g

材料（２人分）

  • アスパラ

    大4本(約150g)

  • 粉チーズ

    大さじ1強

  • サラダ油

    小さじ1

  • 塩

    少々

作り方

  1. 1

    アスパラは下1/3の皮を皮むき器で薄くむき、長さを半分に切る。

  2. 2

    オーブントースターの受け皿にできるだけくっつけて並べ、塩少々をふり、サラダ油小さじ1をかけ、粉チーズを均一にふる。

  3. 3

    オーブントースターでうすく焼き色がつくまで約10分焼く。

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本田明子さん

本田明子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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