さつまいもの和サラダ

さつまいもの和サラダ

9月の平日ラク献立

しょうゆ&酢で、味を引きしめて

1人分:

153kcal

0.6g

材料(2人分)

  • さつまいも

    200g

  • 長ねぎ

    1/3本

  • 黒いりごま

    少々

  • ドレッシング

  •  ・マヨネーズ、酢、しょうゆ

    各小さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま2~3cm角に切り、さっと洗って水けをきる。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて5分レンチンする。長ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    さつまいもの水けを拭き、ねぎ、ドレッシングを加えてあえる。器に盛り、黒いりごま少々をふる。

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みないきぬこさん

みないきぬこ さんのレシピ

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