コールスロー

コールスロー

平日ラク献立

ピーマンが食感と香りと彩りのアクセントに

1人分:

110kcal

0.8g

材料(2人分)

  • ロースハム

    2枚

  • キャベツ

    250g

  • ピーマン

    1個

  • 小さじ1/3

  • ドレッシング

  •  ・オリーブ油

    大さじ1

  •  ・はちみつ、酢

    各大さじ1/2

  •  ・粗びき黒こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    キャベツはせん切りにする。ピーマンは縦半分に切り、横薄切りにする。合わせてポリ袋に入れ、塩小さじ1/3を加えてよく混ぜ、空気を抜いて口を閉じ、冷蔵室に入れて10分以上おく。

  2. 2

    ロースハムは半分に切り、5mm幅に切る。1を水けをしっかり絞ってボウルに入れ、ハム、ドレッシングを加えてよく混ぜる。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

※はちみつが入っているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。

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