そら豆のチーズあえ

そら豆のチーズあえ

クリーミーな味わい

カロリー
100kcal
塩分
0.1g
調理時間
8
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
広沢京子
撮影:
貝塚隆

材料(2人分)

クリームチーズ…小さじ1

そら豆(正味)…200g

はちみつ…小さじ1

・塩、粗びき黒こしょう

作り方

1.

そら豆は塩ゆでし、薄皮をむいてボウルに入れ、フォークで粗くつぶす。

2.

別のボウルにクリームチーズを入れて練り混ぜ、はちみつ、1の順に加えて混ぜ合わせ、こしょう適宜をふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X