
時短でラク
時短でラク
チョレギサラダ
焼き肉屋さんでおなじみの韓国風
4分
1人分:
74kcal
1g
材料(2人分)
レタス
大2〜3枚
きゅうり
1/2本
トマト
1/2個
焼きのり
1枚
ドレッシング(おろしにんにく、すりごま[白]、とりガラスープの素各小さじ1/4、酢、しょうゆ、ごま油各小さじ2、砂糖小さじ1)
大2〜3枚
きゅうり
1/2本
トマト
1/2個
焼きのり
1枚
ドレッシング(おろしにんにく、すりごま[白]、とりガラスープの素各小さじ1/4、酢、しょうゆ、ごま油各小さじ2、砂糖小さじ1)
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大2〜3枚
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1/2本
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1/2個
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1枚
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ドレッシング(おろしにんにく、すりごま[白]、とりガラスープの素各小さじ1/4、酢、しょうゆ、ごま油各小さじ2、砂糖小さじ1)
作り方
-
1
レタスは食べやすくちぎる。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りに、トマトは一口大に切り、盛り合わせる。
-
2
ドレッシングの材料を混ぜてかけ、のりをちぎってのせる。

小林まさみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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