豆腐とえびのチリソース

時短でラク

豆腐とえびのチリソース

ボリュームもおいしさも欲張った、定番になりそうなおかず

15分

1人分:

219kcal

2.2g

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐

    1/2丁

  • えび(ブラックタイガー)

    8尾

  • しょうが

    1かけ

  • にんにく

    1片

  • 長ねぎ

    1/2本

  • サラダ油

    大さじ1

  • トマトケチャップ

    大さじ2

  • 豆板醤

    小さじ1

  • 中華ブイヨン

    1/4カップ

  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1/2、水小さじ1)

  • ごま油

    少々

  • ・こしょう、酒、塩、酢

作り方

  1. 1

    豆腐は2cm角に切る。えびは尾を残して殻をむき、背わたを取る。しょうが、にんにく、ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、しょうが、にんにくを炒めて香りを出し、えびを加えて炒める。ケチャップ、豆板醤を加えて炒める。

  3. 3

    中華ブイヨンと、酒、酢各大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々、豆腐、ねぎを加えてひと煮し、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。仕上げにごま油を回しかけ、器に盛る。

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