
時短でラク
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肉だんごのきのこあんかけ
肉だんごに混ぜたごぼうがアクセント
15分
1人分:
426kcal
2.2g
材料(2人分)
ひき肉だね(合いびき肉150g、溶き卵1/2個分、パン粉大さじ3、酒大さじ1/2、塩、こしょう各少々)
ごぼう
1/2本
えのきたけ
1袋
生しいたけ
3枚
三つ葉
適宜
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水小さじ2)
片栗粉、サラダ油、酒、みりん、しょうゆ
ごぼう
1/2本
えのきたけ
1袋
生しいたけ
3枚
三つ葉
適宜
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水小さじ2)
片栗粉、サラダ油、酒、みりん、しょうゆ
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1/2本
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1袋
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3枚
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適宜
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水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水小さじ2)
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片栗粉、サラダ油、酒、みりん、しょうゆ
作り方
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1
ごぼうは包丁の背で皮をこそげ、ささがきにして水にさらし、水をきる。えのきたけは根元を落とし、長さを半分に切る。しいたけは軸を落として半分に切り、8mm幅に切る。
-
2
ボウルにひき肉だねの材料を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜ、ごぼうを加えて混ぜる。10等分にして丸め、片栗粉を薄くまぶす。フライパンに油大さじ1と1/2を熱し、全体をこんがりと焼きつけて中まで火を通す。
-
3
肉だんごを端に寄せ、フライパンの汚れをペーパータオルで軽くふき、きのこをさっと炒める。水大さじ4、酒、みりん各大さじ2、しょうゆ大さじ1と1/2を加えて1〜2分煮て、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。器に盛り、三つ葉を3cm長さに切ってのせる。
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