時短でラク
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みそバターこんにゃく
淡泊なこんにゃくを、濃厚な味つけで
10分
１人分：
79kcal
0.7g
材料（２人分）
こんにゃく
１枚
・バター、酒、みそ、七味とうがらし
１枚
・バター、酒、みそ、七味とうがらし
作り方
-
1
こんにゃくは手で一口大にちぎり、熱湯でさっと下ゆでし、湯をきる。
-
2
フライパンを熱してこんにゃくをからいりし、水分が完全にとんだらバター大さじ１を加えてからめる。
-
3
酒、みそ各大さじ１を加えて全体にからめる。器に盛り、七味少々をふる。
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重野佐和子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
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