たたききゅうりとトマトのサラダ

たたききゅうりとトマトのサラダ

みょうがの香りでさわやかな味わいに

カロリー
86kcal
塩分
0.2g
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
沼口ゆき
撮影:
中野博安

材料(2人分)

きゅうり…2本

トマト…1個

みょうが…1個

・ごま油、しょうゆ、酢

作り方

1.

きゅうりは麺棒などでたたき、手で食べやすい大きさに割る。トマトはへたを除いて1cm角に切り、みょうがは薄い小口切りにする。

2.

器にきゅうり、トマト、みょうがの順に盛り、ごま油大さじ1、しょうゆ、酢各適宜の順に回しかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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