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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
かぼちゃ…200g
粉チーズ…大さじ３
・塩、こしょう、オリーブ油
作り方
1.
かぼちゃは種を取り除き、横２つに切ってから６mm厚さのくし形に切る。耐熱皿に平らに並べ、ラップをして電子レンジで２分加熱する。
2.
塩小さじ1/2、こしょう少々、粉チーズ、オリーブ油大さじ1/2をかけ、オーブントースターで４～５分、焼き色がつくまでゆっくり焼く。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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